Amigos felizes do Blog Feliz da Vida! Tudo é fácil? Nem sempre! O trânsito está cada dia pior. Muitas pessoas acordam de mal humor. E a pressão no trabalho impede uma vida equilibrada.
Pensando no equilíbrio entre a vida profissional e a pessoal compartilho trechos de minha mais recente palestra. Claro que foi moldada de acordo com a minha forma natural de pensar, pensamento positivo, com base na autoconfiança e na espiritualidade.
“Decorre [este post] de uma crença entusiástica nas pessoas
e de um firme desejo de incentivá-las a tomar nas mãos as rédeas de suas próprias
vidas, adquirindo plena compreensão das surpreendentes possibilidades mentais
que possuem”
A frase acima foi adaptada de Norman V.Peale (1898-1993), o mesmo que escreveu "O
pensamento positivo pode vir naturalmente, mas também pode ser aprendido e
cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo.“
Essa ideia é grandiosa, mormente em tempos de pressão, quando
o espírito se enche de perguntas:
- Preciso
fazer mais?
- Posso
fazer mais?
- O
que devo fazer a mais?
· Porque? Para quem?
Como? Onde? A que preço?
Sugiro-lhe pensar sobre as suas atividades e postura frente às
situações conflitantes e procurar cumprir com os objetivos do quadro abaixo.
E pense na qualidade de seus pensamentos!
Pare algumas vezes
por dia para examinar o tipo de pensamento que está tendo.
O que penso pela
manhã:
- Meu mundo caiu! Ou
- Oh! Happy Day!
Ter pensamentos que elevam pode ser treinado. Nutra pensamentos de esperança, fé, criatividade,
resolução de problemas, dinamismo, energia, persistência, empatia, bom humor,
persistência, etc.
Podemos saber muito sobre nossa saúde mental ao notar nossas reações diante dos problemas ou situações diversas. Se a atitude for de queixa, lamúria e inconformismo, é evidente que precisamos de ajuda.
Se aceitarmos com calma os problemas da vida e acharmos que eles talvez redundem em benefício, então se poderá dizer que gozamos de saúde mental normal.
A palavra inglesa worry (preocupação) deriva da
palavra estrangular, sufocar.
Don't Worry Be Happy, a composição: Bobby McFerrin (Não Se Preocupe, Seja Feliz) diz assim:
"Não se preocupe. Seja
feliz. Pois quando você se preocupa seu
rosto enruga e isso deixará Todos deprimidos Todos deprimidos
Seja feliz, ponha um sorriso em seu rosto, não deprima a todos. Não se
preocupe, seja feliz!
Não importando o problema, isso passará, não se preocupe. Seja feliz!
Eu não estou
preocupado..."
PRÉ-OCUPAÇÃO: Apague este comportamento assassino da sua
vida!
Cuidado com seu
modelos mentais.
A mente possui
força criadora. Domine seu mundo mental e seja o diretor de produção do filme
da sua vida.
O que você pensa determina seu comportamento (para si e para com o
outro) com impacto direto nas relações de trabalho (chances de sucesso).
Uma dica importante
para você se manter equilibrado é praticar o hábito do silêncio. O silêncio
é o elemento em que as grandes coisas se moldam.
Faça um teste. Para alguns períodos curtos do seu dia, para respirar
profundamente e ficar em silêncio. Veja o que sentiu. Uma reflexão sobre este
profundo pensamento pode levá-lo à essência da quietude criativa.
Esse é o estado ideal para desenvolver a autoconfiança e a antevisão
criativa, uma visão positiva de si mesmo: Eu posso. Eu sei. Eu quero. Eu
faço. Eu posso querer mais. Posso fazer mais! Fazer mais para
quem? Eu faço mais para mim!
Agora pare e
reflita: Se eu descubro meu eu verdadeiro (meus pensamentos) quem eu sou (meu
comportamento perante as coisas e pessoas) domino meus temores (muitas vezes
vagos, antecipados) amplio meu poder (sentimento de “eu posso”) desenvolvo
autoconfiança (base para o alto desempenho), eu sou feliz e posso tudo.
Comece então a
agradecer pois tudo irá se concretizar de acordo com o que você projetou.
“Exatamente agora estou com um problema...” Quando isso acontecer você pode
agir com calma ou pode se queixar...você pode ficar “ruminando”... ou
você pode ser ativo e pensar certo...positivamente, com fé!
Precisa de treino. Repita amanhã, e depois, e depois, e depois ...
E se as coisas saírem diferente? Ouça o conselho do Oswaldo Montenegro:
“Onde vá
Vá para ser estrela.
As coisas se transformam,
E isso não é bom nem mal”
Faça uma análise, pergunte a seus botões: Quem sou eu na verdade, meu
amigo ou inimigo?
Seja seu próprio amigo, cuide bem de você, conheça-se, ame-se, fortaleça-
se! Só assim vai poder amar e fortalecer aos
demais. Como diz meu caro Profº Trentini: “Você é o número um”! Ore por você.
Cuide de você, para poder ter saúde e inteligência para cuidar do outro.
Mary Baker Eddy escreveu em seu livro Ciência e
Saúde que “O escultor volve-se do mármore para seu modelo, a fim de aperfeiçoar
sua concepção. Todos nós somos escultores, que trabalhamos em formas variadas,
modelando e cinzelando o pensamento.” E pergunta qual o modelo que estamos
aceitando e reproduzindo, a imperfeição, a tristeza, a alegria? Se me basear no
modelo imperfeito “o resultado é que ficas propenso a seguir seus padrões
inferiores, a limitar a obra da tua vida [.... ]e que para remediar isso, temos
de olhar na direção certa e seguir esse caminho. “Precisamos formar modelos
perfeitos no pensamento e contemplá-los continuamente, senão nunca os
esculpiremos em vidas sublimes e nobres.”
